진실의 창(Truth Window)

혈당 관리에 어려움을 겪고 계신가요? 30분 걷는 것보다 45분마다 스쿼트를 하는 것이 혈당 수치를 낮추는 데 훨씬 효과적이라는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다. 지금부터 45분마다 스쿼트 10회가 혈당 관리에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아볼까요?d당뇨의, 당뇨에 의한, 당뇨를 위한..! 혈당 낮춰주는 초 간단 7초 스쿼트!  30분 걷기보다 효과적인 '45분마다 스쿼트 10회'중국 저장대 연구진의 연구 결과에 따르면, 45분마다 스쿼트 10회를 실시한 그룹은 30분 동안 걷기 그룹보다 거의 두 배에 가까운 혈당 저하 효과를 보였습니다. 이는 스쿼트가 혈당 조절에 매우 효과적인 운동임을 입증하는 결과입니다. 스쿼트, 왜 혈당을 낮추는 데 효과적일까요?스쿼트가 혈당을 낮추는 데 효과적인 이유는 바로 ..

윤석열 정부가 그동안 공들여온 대미 외교에 예상치 못한 암운이 드리우고 있습니다. 바이든 행정부가 임기 말, 한국을 에너지부의 '민감 국가' 리스트에 포함시키면서 한미 관계에 미묘한 균열이 감지되고 있습니다.미 에너지부 "한국 민감국가 지정...바이든 정부 조치" / YTN  윤석열 정부의 '가치 외교', 빛이 바래나?윤석열 정부는 출범 이후 한미 동맹 강화와 '가치 외교'를 강조하며 미국과의 관계를 돈독히 해왔습니다. 70주년 한미 정상회담에서 미국의 확장 억제를 강화하는 '워싱턴 선언'을 채택하고, 한미 핵협의그룹(NCG)을 출범시키는 등 가시적인 성과를 거두기도 했습니다.하지만 바이든 행정부의 갑작스러운 '민감 국가' 지정은 이러한 노력에 찬물을 끼얹는 격입니다. 특히, 이번 조치가 윤석열 정부가 ..

대한민국 게임 산업을 이끄는 엔씨소프트의 윤송이 대표. 뛰어난 학문적 배경과 화려한 경력, 그리고 김택진 창업자와의 결혼으로 늘 화제의 중심에 서 있는 인물입니다. 오늘은 윤송이 대표의 놀라운 경력과 삶, 그리고 엔씨소프트에 대한 그녀의 비전에 대해 자세히 알아보겠습니다.KAIST, MIT를 휩쓴 '천재 소녀', 게임 업계를 이끌다1975년생인 윤송이 대표는 KAIST 전기공학과를 졸업하고 MIT에서 AI 분야 박사 학위를 취득했습니다. 24세에 MIT 박사 학위를 받으며, 해당 분야 최연소 한국인 박사라는 타이틀을 거머쥐었습니다. 그녀의 천재성은 이미 학창 시절부터 널리 알려져 SBS 드라마 '카이스트'의 실제 모델로도 알려져 있습니다.[4회 선공개] "디자인 엔지니어링 시간에 뭐해?" 아들과 아침 식..