편두통은 일상생활에 큰 방해가 될 수 있지만, 몇 가지 방법을 통해 그 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 적절한 치료 계획과 생활습관의 변화는 편두통을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 편두통 관리를 위한 몇 가지 방법과 팁입니다.의사의 치료 계획 따르기편두통 발작이 시작되면 가능한 빨리 치료하는 것이 중요합니다. 이는 성공적인 치료의 가능성을 높이며, 의사의 지시에 따라 약물과 복용량을 신중하게 선택하는 것이 필요합니다. 일부 약물은 장기 사용 시 반동 효과를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 생활습관 개선수면: 규칙적인 수면 일정(약 8시간)은 편두통 발작 횟수를 줄이고 증상을 완화하는 데 필수적입니다. 매일 같은 시간에 일어나는 습관을 기르고, 취침 전 화면 시간을 피하는 것이 좋습니..
